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Alimentação natural: Os benefícios de consumir alimentos naturais Como anda a sua alimentação? Você anda comendo muita porcaria, só tem tempo para um lanchinho rápido, de preferência em lojas fast foods, daquelas que você não precisa sair do carro e vai devorando o lanche no caminho do trabalho mesmo? Pode parar por aí! Assim não dá, né?! Para funcionar corretamente, nosso corpo precisa de uma alimentação saudável e balanceada, repleta de alimentos naturais. E a boa notícia é que cada vez mais pessoas estão se dando conta que precisam cuidar realmente do seu corpo e assim, estão aderindo à alimentação natural. E não, alimento natural não é invenção de ricos e famosos. Alimento natural é uma realidade que pode e deve ser vivida por todos nós. Ok, sabemos que é difícil resistir à cerveja com os amigos, a um refrigerante, batata frita... Coxinha, então?! Mas força. É para o nosso bem. Ter uma dieta baseada em alimentos naturais nos traz muitos benefícios! Os alimentos naturais (como os integrais e frutas) são aqueles que, além das funções nutricionais básicas, potencializam os benefícios à saúde, como por exemplo: fornecem energia, melhoraram o metabolismo, etc. Os alimentos naturais possuem diversas vitaminas, mineraise demais nutrientes que ajudam a emagrecer, perder gordura na região abdominal, ajudam a prevenir doenças como hipertensão, osteoporose, obesidade, problemas respiratórios e até câncer. Nessa seção você encontra as mais diversas (e melhores) opções de alimentos naturais, como por exemplo, soja e seus derivados, produtos da colmeia, leites de arroz e aveia, grãos e sementes, granola, gengibre, frutas, barras de cereal, farinhas, ervas, chás e muito mais! Delicie-se e seja mais Natue você também!